Tracciona el hombro izquierdo alrededor de abajo y exhala profundamente. Para intensificar el estiramiento, coloca la palma derecha exacto bajo la clavícula y tracciona la piel suavemente hacia abajo. A continuación, veremos algunos ejercicios con rodillo de espuma que te pueden ayudar a aliviar las posibles molestias de los puntos percutor y